ATELIER INITIATION A LA RELAXATION

L’état de relaxation est le reflet d’un individu équilibré, c’est le signe d’un fonctionnement corporel, émotionnel et psychique optimal. Il est toutefois rare d’arriver à maintenir cet état en permanence. Les diverses contraintes de la vie génèrent en permanence des tensions liées au stress, a l’anxiété, aux peurs, à la maladie, aux conflits divers et variés.

Apprendre les techniques de bases de la relaxation est le premier pas pour commencer à gérer ces états générateurs de tensions.

Se détendre correctement permet dès lors de laisser l’intelligence du corps se rééquilibrer de lui-même

Lors de cet atelier, venez découvrir quelques techniques simples à mettre en œuvre facilement, pour retrouver un peu de ce calme intérieur qui procure bien-être et détente.