ATELIER D’INITIATION AU TAI-JI-QUAN

Le Tai-ji-quan est une pratique Taoïste d’entretient de la santé, il est axé sur l'art de respirer avec le corps, de respirer avec les gestes, de respirer avec son environnement, avec la nature, avec l'univers. Lorsque le corps et l'esprit se rejoignent pour faire disparaître toute notion de contrôle, la spontanéité naturelle qui réside en soi peut alors émerger.

Les bénéfices que l'on peut attendre de la pratique régulière du Tai-ji-quan sont nombreux, par exemple :

- Développer ses capacités pulmonaire et cardiovasculaire, renforcer la tonicité des muscles et des tendons.

- Augmenter les notions d'intention, d'attention et de concentration.

- Améliorer la souplesse du corps et de l'esprit.

- Développer l’équilibre, la fluidité des mouvements, la solidité des appuis, la force intérieure.

- Stimuler le bien-être et la joie de vivre.